（图文/大学生心理健康教育中心）为了提升我校师生的心理健康意识，促进心理健康知识的普及，营造积极向上的校园氛围，大学生心理健康教育中心于10月23日至25日期间，面向全校学生开展了参观心理中心活动，各学院学生代表参加了此次活动。

参观伊始，心理联合会干部向同学们介绍了心理中心的师资力量、工作体系、活动风采及心理咨询服务。使同学们更全面地了解了我校的心理健康教育工作。

个体咨询室

有阳光的地方就有温暖，有温暖的地方就有快乐。心理联合会干事细心向同学介绍心理咨询的工作原则，强调了心理咨询的保密性，打消了同学们对隐私会暴露的顾虑，激发了同学们做咨询的热情。

沙盘体验室

沙盘体验室利用沙盘游戏作为媒介，帮助来访者以非言语的方式表达内心情感与经历，促进自我认知和心理成长。

情绪宣泄室

在情绪宣泄室中，给予了同学们多种的宣泄辅导方案，从而有效消除焦虑、紧张、自卑等负面情绪影响，引导同学们积极、向上，进而帮助同学们建立自信、找回自我。

音乐放松室

同学们坐在放松椅上一边听音乐，一边按摩身体，跟着动听的乐曲放松身心。

团体活动室

团体活动室主要用来开展团体辅导、读书沙龙等活动，同学们可以一起参加心理活动来放松身心，建立良好的人际关系。

参观的最后一站，同学们纷纷在留言板上写下了自己对未来美好的期许，以及对过去的告别，伴随着同学们温暖的笑容，我们结束了此次参观活动。

药学与化学工程学院

23级药物制剂（BK）02班熊婧文

2024年10月24日

近日，我参观了大学生心理健康教育中心，这次经历让我深刻认识到心理健康的重要性。之前，我对心理健康的认知较为模糊，认为只有心理有问题的人才需要关注。然而，参观后发现，心理中心是为全体学生服务的，旨在促进个人成长和心理健康。

心理中心环境温馨舒适，布置细致入微，让人放松。工作人员介绍了一系列服务，如个体咨询、朋辈辅导、心理测评等，并设计了互动体验环节，如心理游戏、沙盘体验、情绪宣泄等，让我在实践中学习如何管理情绪和释放压力。沙盘体验让我能自由表达情感，情绪宣泄环节让我意识到定期释放负面情绪的重要性。

我鼓励每位同学，如果你对心理健康感兴趣，或感到困扰，不妨来心理中心看看。让我们一起关注心理健康，学会在压力和挑战面前保持积极和乐观的态度，拥抱更加美好的大学生活。希望我的体验能给你带来一些启发。

软件学院

2023级数据科学与大数据技术03班王佳莹

2024年10月23日

作为软件学院2023级数据科学与大数据技术03班的心理委员，我参观了学校的大学生心理健康教育中心，收获颇丰。

心理中心环境温馨舒适，布置简洁而富有创意，设有心理咨询室、团体活动室、心理阅览室和情绪宣泄室等多个功能区域。心理咨询室提供一对一交流，团体活动室开展多样活动，心理阅览室丰富知识，情绪宣泄室缓解压力。

参观后，我深刻认识到心理健康对大学生的重要性。大学生面临多重压力，如学业、人际关系和就业等，若不及时处理，可能导致心理问题。心理中心为同学们提供了良好的心理健康服务平台，通过咨询、测评、辅导等活动，帮助同学们发现并解决心理问题，提高心理素质。

我认为，大学生应关注自身心理健康，积极参加心理健康活动，遇到问题时勇敢面对，及时寻求帮助。只有保持良好的心理状态，才能更好地适应大学生活，实现人生价值。

总之，这次参观让我受益匪浅，我坚信，在学校支持下，大学生心理健康教育中心将为同学们提供更优质的心理健康服务，助力同学们健康成长、成才。希望每位同学都能关注心理健康，共同营造积极向上的校园氛围。

音乐学院

23级学前教育（BK）10班冯思宇

2024年10月23日

在快节奏、高压力的时代，大学生心理健康备受关注。近日，我参观了学校的大学生心理健康教育中心，感受颇深。

心理中心氛围温馨宁静，装饰简洁雅致，色彩柔和，让人放松。工作人员详细介绍了咨询流程，让我对心理咨询有了全面了解。

参观中，工作人员通过生动案例和科学理论，分析大学生常见心理问题及成因，并提供了有效应对策略，鼓励同学们提高自我感知能力。我深刻感受到，心理健康教育不仅是知识传授，更是生活态度培养。

此次参观让我认识到大学生心理健康教育的重要性，是学校教育工作的重要组成部分，关乎学生健康成长。

同时，我也呼吁每位同学关注自身心理健康问题，勇于寻求帮助，共同营造健康、和谐、积极向上的校园氛围。心理健康教育关乎我们每个人的成长和发展，让我们共同关注，携手前行。

信息工程学院

通信工程2班高士豪

2024年10月25日

今日，我作为信息工程学院代表参观了学校的大学生心理健康教育中心，感受颇深。

心理中心的预约接待室宽敞明亮，书架摆满心理健康书籍，室内布置温馨舒适，让人放松愉悦。团体活动室摆放着供游戏互动的桌椅和器材，旨在加强同学们的人际交往、情绪管理和解决问题的能力。沙盘体验室、情绪宣泄室提供宣泄空间，通过不同的方式将不愉快情绪宣泄出来，达到心理调试目的。

心理中心工作人员热情耐心，细心讲解活动室作用，倾听需求和困扰，让我们感受到温暖和安心的感觉。

此次参观让我深刻体会到大学生心理健康教育中心是一个温暖、包容的场所，散发着希望和治愈的力量，让每位寻求帮助的人感受到关怀和支持。

外国语学院

23级英语（BK）1班王韵菲

2024年10月25日

为了广泛宣传心理健康知识，调动我校学生参与活动的积极性，我校大学生心理健康教育中心举行了学生参观活动，我有幸参观了此次活动。这次参观给我留下了深刻的印象，使我对心理健康有了更为深刻的认识。

一进入心理中心，温馨舒适的环境就让人感到放松。柔和的灯光、舒适的沙发、充满生机的绿植，营造出一种宁静而平和的氛围。这里仿佛是一个心灵的避风港，让人可以暂时放下外界的压力和烦恼。

心理中心的各个功能室也让我大开眼界。放松室里，舒适的躺椅和舒缓的音乐让人的身心得到了极大的放松。团体活动室则为同学们提供了一个交流和互动的平台，通过各种团体活动，帮助同学们更好地了解自己和他人。

在参观过程中，我还了解到了心理健康的重要性。心理健康不仅关系到个人的幸福和成功，也关系到家庭的和谐和社会的稳定。心理中心通过开展各种心理健康教育活动，提高人们的心理健康意识，帮助人们掌握应对压力和情绪管理的方法，预防心理问题的发生。

这次参观心理中心使我受益匪浅。我深刻认识到了心理健康的重要性，也学到了很多维护心理健康的方法。我相信，在今后的生活中，我会更加关注自己的心理健康，积极面对生活中的挑战，保持乐观向上的心态。同时，我也希望更多的人能够关注心理健康，走进心理中心，寻求专业的帮助和支持，让我们的心灵更加健康、更加美好。

最后，让我们携手并进，共同守护心灵的绿洲。