（图文/大学生心理健康教育中心）我校始终紧密结合地区经济发展需求，以培养地方性、应用型人才为办学定位。为帮助大学生积极应对就业压力，科学规划职业生涯，2025年10月21日晚，心理健康教育中心赵琼老师在东校区信科楼阶3教室，为同学们带来了一场题为“毕业不迷茫，为就业焦虑‘松绑’”的精彩讲座。

讲座中，赵琼老师结合详实的就业数据和生动案例，深入分析了在“最难就业年”背景下毕业生普遍面临的心理压力与就业困境。她指出，焦虑是人在面对不确定性时的正常情绪反应，关键在于如何科学认识并有效调适。赵老师引导同学们运用职业生涯规划理论，重新审视自我，探索个人兴趣、能力与职业价值观的匹配路径，并介绍了霍兰德职业兴趣测试等实用工具，帮助大家将抽象的就业压力转化为具体可行的目标。

赵老师特别强调，同学们应树立“平实之心”，避免陷入“一步到位”或“好高骛远”的认知误区，逐步建立起理性的职业认知体系和弹性的心理调节机制。她鼓励大家在面对就业挑战时保持积极心态，注重长期积累与持续成长，提升自身的就业韧性与综合竞争力。