（图文/大学生心理健康教育中心）为引导女大学生关注自身心理状态，探索自我、接纳自我、肯定自我，缓解心理压力，凝聚女性力量，营造尊重、温暖、向上的校园氛围，大学生心理健康教育中心于3月19日下午3点在东校区大学生事务综合服务中心2楼团体活动室2成功举办了“以卡为镜，悦见自我”女性心理欧卡探索活动。本次活动由心理健康中心的郭清老师带领，旨在通过欧卡这一独特的心理投射工具，帮助女生们更好地认识自我、接纳自我。

活动开始，郭老师首先介绍了欧卡的基本原理和使用方法，并着重强调了“保密性”与“无评判”两大原则，让在场的同学们能够放下顾虑，全身心投入到这场心灵之旅中。活动共分为四个环节，层层递进，引导同学们逐步深入内心世界。

在“暖场破冰”环节，同学们通过选择一张最能代表自己的图卡，并分享积极的自我标签，迅速拉近了彼此的距离。进入核心环节“我眼中的自己”，同学们分别选取代表“当下自我”的图卡和代表“个人优势”的字卡，结合卡片分享自己的状态与闪光点。

随后的“我期待的自己”环节，同学们通过选卡和书写，勇敢地勾勒出未来理想的自我形象，并探讨了实现目标的具体路径，在分享中相互启发，汲取成长的力量。最后，在“与自己和解”环节，同学们直面内心的小遗憾与自我否定，通过卡片进行情绪释放，并写下对自己的和解之语，在自我接纳中完成了一次深刻的心灵疗愈。

活动结束后，同学们纷纷表示，这次欧卡体验让她们对自己有了全新的认识，不仅学会了如何与自己对话，更懂得了如何与过去的自己和解。郭老师在总结中表示，希望同学们能将活动中的感悟融入日常生活，始终保持积极的心态，勇敢追求理想中的自我。此次活动不仅为女大学生提供了一个安全的心理探索空间，也为校园心理健康教育工作的开展注入了新的活力。