(图文/大学生心理健康教育中心)为扎实推进第二十届全省高校心理健康教育宣传周工作，落实“积极心理，美好人生”活动主题，持续丰富我校心理育人载体，引导学生觉察情绪、舒缓身心，我校大学生心理健康教育中心于10月28日组织开展“瓶藏秋意，心拾微光”心灵手作主题活动。

活动依托校园秋日景致，鼓励同学们走出教室，捡拾落叶、花瓣、枯枝等自然风物，以瓶贴创作的形式，将秋日独有的景致收纳留存。活动不设置标准化创作范式，尊重每一位同学的表达。大家自主构思布局，耐心裁剪、摆放、粘贴，在缓慢、专注的动手实践中，把内心的感受融入作品，让手作成为情绪表达的载体。

快节奏的学习生活常常让学生的注意力被任务与思绪占据。而捡拾草木、静心创作的过程，是一次回归当下的正念体验。同学们在与自然相处、自主创作的过程中觉察自身情绪，学着接纳情绪的多元样貌，从身边细微的美好里汲取安定感。一花一叶不再只是秋的风景，更成为观照自我、抚慰内心的媒介。

以手为媒，以美润心。作为宣传周系列体验活动之一，本次手作活动推动美育与心理健康教育深度融合。活动不以精美作品为评判标尺，重在沉浸式心理体验，引导学生建立与自我、与自然的正向联结，学会主动发现生活微光，在体验中涵养乐观平和的心态，积蓄奔赴美好生活的内在力量。