致2024级全体新生：

随着新学期的到来，我们满怀期待地迎接每一位新同学的加入。为了帮助大家更好地适应大学生活，促进心理健康成长，增强自我认知与情绪管理能力，大学生心理健康教育中心特此举办“启航新征程，心向阳光行”——2024级新生心理健康教育宣传讲座。现将有关事项通知如下：

一、讲座目的

本次讲座旨在通过专业的指导和互动体验，引导新生正确认识大学生活中的心理变化，学习有效的心理调适方法，培养良好的心理素质，为未来的学习与生活奠定坚实的心理基础。

二、讲座内容概览

01大学适应与心理调适

分享常见的新生适应难题及应对策略，帮助大家顺利过渡。

02情绪管理与压力释放

教授实用的情绪识别与调节技巧，学会有效管理学业、人际等压力。

03人际关系与沟通艺术

探讨如何在大学中建立和谐的人际关系，提升沟通技巧

04自我认知与成长规划

引导新生探索自我兴趣与潜能，合理规划大学生活与未来发展。

05心理健康资源介绍

详细介绍学校心理健康服务体系，包括咨询预约流程、心理自助资源等。

三、讲座时间与地点

四、参与对象

2024级全体新生

心理健康是大学生成长成才的重要保障。我们诚挚邀请每一位新生积极参与此次讲座，让我们携手并进，在大学的广阔舞台上，以更加健康、积极的心态，开启人生新篇章！