为加强大学生心理健康教育，推进家校协同心理育人工作，有效提升大学生识别处理亲子关系心理困惑的能力，实现人格独立成熟与健康发展，积极构建健康的“子亲”关系，8月16日晚19:00，河南省委教育工委、省教育厅组织开展了以“我同我的原生家庭分离了么？--如何构建健康的‘子亲’关系”为主题心理健康公开课，我校高度重视此次活动，积极组织心理健康专职教师、全体学子及家长共同参与了此次公开课的直播学习。

本次公开课活动通过案例呈现未分离的亲子关系，讨论、解读“分离”的意义，强调了心理独立与成熟的重要性，引导大学生主动树立追求心理独立与成熟的意识；通过小剧场的演绎生动形象的展示了目前常见的子亲关系困惑，同时积极呈现了健康亲子关系的构建方法。

观看如何构建健康的子亲关系—心理健康公开课心得体会

关金慧 软件学院22级电子商务3班学习委员

课程开始时，老师首先为我们讲解了子亲关系的重要性。他提到，子亲关系是每个人成长过程中最为基础、也最为重要的人际关系之一。

接下来，老师通过一系列的案例分析，向我们展示了不健康的子亲关系可能带来的负面影响。其中有些是因为沟通不畅导致的误解和矛盾，有些则是由于过度保护或放任而产生的依赖或叛逆。这些案例让我深感惋惜，同时也让我更加坚定了要构建健康子亲关系的决心。在课程中，老师还教授了我们一些构建健康子亲关系的方法和技巧。例如，要学会倾听和表达，尊重彼此的意见和感受；要学会换位思考，理解对方的立场和需求；要学会给予彼此适当的空间和自由，不过度干涉对方的生活。此外，老师还强调了有效沟通的重要性，认为只有通过良好的沟通，才能消除误解，减少矛盾，增进彼此的了解和信任。

参加这次公开课，我深感收获颇丰。我不仅了解了子亲关系的重要性，还学会了如何构建健康的子亲关系。我意识到，与家人相处并不是一件容易的事情，需要我们用心去经营和维护。我们要学会倾听、理解、尊重和信任，这样才能使子亲关系更加和谐、融洽。

李春瑶 艺术设计学院23级动画（BK）02班班长

在观看了关于如何构建健康的“子亲”关系主题心理公开课后，我深受启发。

这堂课让我深刻认识到，健康的“子亲”关系是建立在理解、尊重和有效沟通的基础上。父母与子女之间不应是权威与服从，而是平等的交流与相互的支持。

在理解方面，我们要尝试站在父母的角度思考问题，理解他们的期望与担忧。尊重则体现在尊重彼此的个性和选择，不强行将自己的意愿加于对方。而有效沟通是关键，积极表达自己的感受和需求，同时耐心倾听父母的想法，避免误解和冲突。

作为大学生，我们逐渐独立，但仍需珍惜与父母的关系。通过这次公开课，我明白了要以更成熟的心态去经营“子亲”关系，为家庭的和谐贡献自己的力量，让爱与温暖在家庭中长久延续。

李鑫源 信息工程学院21计科3班班长

参加这次“我同我的原生家庭分离了吗？——如何构建健康的子亲关系”主题心理健康公开课，我受益匪浅。公开课采用线上直播的形式，让我无论身处何地都能参与到学习中来，感受到了科技的便捷与教育的创新。

公开课的内容深入浅出，通过角色扮演、小组讨论等多种方式，让我更加直观地理解了亲子关系中的种种问题，并掌握了一些实用的改善方法。我意识到，健康的子亲关系需要建立在爱与理解的基础上，需要双方共同努力和沟通。

公开课还让我更加珍惜与家人的相处时光，明白了亲情的深度与广度是无法用言语完全表达的，需要我们用心去体会和感受。我学会了如何在爱与理解中与家人共同成长，这对我未来的生活和发展都有着重要的指导意义。

这次心理健康公开课是一次难得的学习机会，让我更加懂得了如何构建健康的子亲关系，也让我更加珍惜和感恩家人的陪伴与支持。

梁霄霄 管理学院22级物流管理（BK）1班班长

通过参与此次线上“如何构建健康的'子亲'关系”主题心理健康公开课，作为一名学生，我感受颇深。这次课程不仅为我提供了一个深入理解家庭亲子关系的平台，也让我开始反思自己与父母之间的相处方式。

我认识到，健康的子亲关系建立在相互尊重、理解和有效沟通的基础上。以前，我可能更多地是站在自己的立场思考问题，忽略了父母的感受和需求。通过这次学习，我学会了换位思考，意识到父母的不易和他们对我们的无私奉献。同时，课程中的许多实用建议也让我受益匪浅。比如，主动与父母分享自己的学习和生活情况，让他们了解我的近况;在遇到分歧时，保持冷静，用平和的语气表达自己的想法，倾听父母的意见，共同寻找解决方案。

总之，这次心理健康公开课让我对构建健康的子亲关系有了更深刻的认识和更具体的行动指南。我将努力将这些理念融入到日常生活中与父母共同营造一个温馨、和谐的家庭环境。

范麟茹 23级药学2班

在观看了关于构建健康亲子关系的心理健康课之后，我内心深受触动。这堂课犹如一盏明灯，照亮了我对亲子关系的认知盲区，让我开始重新审视我与父母之间的相处模式。我深刻认识到了有效沟通在亲子关系中的关键作用。了解到积极倾听父母的观点和感受，同时也清晰地表达自己的想法和需求，是打破亲子隔阂的重要途径。

通过这堂心理健康课，我不仅学到了构建健康亲子关系的理论知识和方法技巧，更在情感和思维上得到了成长。我决心在今后的生活中，积极运用所学，多与父母沟通交流，尊重他们的意见，同时也坚持自己的原则和梦想。我相信，通过我们双方的共同努力，一定能够建立起更加亲密、健康的亲子关系，为我的成长和家庭的幸福奠定坚实的基础。我期待着未来与父母一起度过更多美好的时光，共同创造属于我们的温馨回忆。

通过观看此次公开课，使我校师生对处理亲子间的心理困惑有了更深的理解，认识到追求个体心理成熟是构建和谐亲子关系的关键，对提升家庭关系质量具有指导性意义。