（图文/大学生心理健康教育中心）为给广大学生提供更便捷、更专业、更全面的心理支持，我们正式推出心理健康信息化管理平台。进入平台流程：打开数字郑工APP—更多—生活服务—心理健康自助平台。这是一个专属于您的数字化心灵港湾，旨在通过科技的力量，让心理关爱触手可及。

一站式服务，全面呵护心灵成长

我们的平台整合了核心功能，构建了一个完整的心理健康服务生态：

即时预约与咨询：只需指尖轻点，即可在线预约专业心理咨询师，或通过在线咨询功能进行即时沟通，让困惑与烦恼得到及时解答。

心理测评系统：专业的心理测评系统帮助您进行科学的自我探索，量化模糊的心理感受，明确自身的优势与可能的成长点，是自我认知的“第一面镜子”。

心理训练游戏：通过心理训练模块，您可以像使用“健身APP”一样，系统性地锻炼心理“肌肉”，提升情绪调节、注意力集中和抗压能力，不断提升心理韧性，做自己情绪的主人。

AI谈心留言：与AI促膝长谈，同学们可以毫无顾忌地留下心中话语。把那些难以向旁人吐露的情感，那些潜藏在心底的秘密，那些萦绕在脑海的思绪，都向AI尽情倾诉。让AI成为我们情绪的收纳盒，心灵的避风港。

特色减压专区，为您提供心灵“舒缓剂”

我们深知您的压力与疲惫，特别打造了 “减压助眠” 专区，为您提供随时随地的放松体验：

聆听“自然之声”：让潺潺流水、阵阵鸟鸣洗涤心灵的尘埃。

体验“心灵疗愈”：在专业的引导式冥想中，获得深度的平静与安宁。

书写“心情随笔”：记录当下的思绪与感悟，为自己留下一片私密的情感空间。

全天候守护，资讯与支持永不掉线

平台还为您提供：

新闻中心：获取最新心理健康知识和校园活动资讯。

心理热线：在急需时，一键获取紧急专业援助。

智能方案：系统根据您的需求，智能推荐个性化的心理调适方案。

学生自传：通过记录个人成长故事，进行更深度的自我探索与反思。

期待大家积极参与，用科学的方式呵护心理健康，拥抱更美好的校园生活。