（图文/大学生心理健康教育中心）为扎实推进健康学校建设，深化新时代学生心理健康育人工作，引导学生涵养阳光稳定、从容豁达的心理品质，我校组织全体师生于10月23日19:00，线上收看由中共河南省委教育工委、河南省教育厅主办，郑州铁路职业技术学院承办的“拥抱环境变化 奔赴崭新山海”主题心理健康公开课。

本次公开课由王芳担任主持，郭含笑、房梦媛、张小晶、苏彦、刘新五位心理骨干教师依次授课。课程聚焦大学生在环境转变阶段普遍面临的适应难题，设置识变、定向、联结、启程四大篇章，层层递进展开分享，打破了同学们对于心理调适的片面认知。课程让大家明白，心理健康教育并非仅仅用于化解心理危机，更是一门助力大家感知情绪、找准方向、搭建支持纽带、勇敢行动的成长课程。

郭含笑老师以“识变·看见变化中的自己”为主题，带领同学们觉察环境改变带来的内心感受，识别适应期产生的各类情绪信号；房梦媛老师围绕“定向·锚定内心的方向”展开分享，指导同学们在变动的节奏里沉淀自我，找准前行坐标；张小晶老师立足“联结·编织支持的关系网”，分享构建良好人际关系、寻求身边支持力量的方法；苏彦老师与刘新老师共同带来“启程·迈出行动的第一步”板块内容，鼓励同学们摆脱内耗，从小事着手，主动适应新环境、接纳新变化。课程内容紧贴大学生学习生活实际，讲解深入浅出，引导同学们向内关照自我，掌握科学可行的心理调节方式。

通过本次学习，同学们学会正确看待环境转变带来的情绪变化，建立主动适应、自我调节的意识，懂得呵护心理是成长不可或缺的课题。我校也将持续丰富心理育人形式，持续推出心理科普、团体辅导等活动，守护同学们的心灵成长，鼓励大家接纳自我，从容迎接成长挑战，满怀热忱奔赴新的旅程。