在生活中，有一部分人会因为过多的考虑担忧从而让自己困在某些小事情上，久久走不出来，消极自己的态度和行为。其实这些现象就说明了这些人可能属于“拧巴型人格”。拧巴性格的人们似乎心里总有解不完的结，他们被这些所谓的“结”不断缠绕，从而让自己陷入无限的纠结痛苦中。

首先，我们要清楚 为什么会产生拧巴的性格呢？ 拧巴性格就像是心里总有一个解不开的结，当人们面对事情时过于地强调完美，害怕犯错和失败，总是考虑的过多，担心自己不能让自己或者别人满意，所以一而再地纠结自己该怎么做，久而久之，这种心理在人们以后面对任何事情的时候都会出现，从而形成了拧巴的性格。

其次，拧巴的性格在实际生活中有什么具体的表现呢？

拧巴型人格的人们就像是一个极度缺乏别人的肯定、没有安全感的小孩。他们内心对失败充满了恐惧。例如在我们想买一件衣服的时候，一边担心自己不会搭配害怕穿得不好看，一边担心价格太高不值得，明明自己很喜欢，却纠结了三个小时还是空手回家。

拧巴的人还有一大特征就是爱说反话，他们往往不直接表达自己的想法，总是拐弯抹角但又渴望别人可以理解他们。就比如说在面对自己想吃的甜品时，表面上告诉人们自己不喜欢、吃了怕长胖不能吃，但是自己在柜台前站了好久还是挪不开眼睛。

那么最后，我们该如何解开心里拧巴的结呢？

1.寻找自身拧巴的源头

很多人有拧巴的性格是因为从小受到原生家庭或者生长环境的影响，只有当我们都清楚地了解到自己拧巴的原因，才能更好地做出改变。

2.摆脱完美主义的束缚

拧巴型人格的人们往往对自己苛求完美，我们要明白没有完美的人和事，不要因为一点点的小失误就全盘否定自己，谁的人生没点小挫折呢？

3.给自己积极的心理暗示

只要我们的内心足够强大，就不会因为外界的一些因素来干扰到自己的想法，每天都要告诉自己：“你是最棒的！勇敢去做吧，不要害怕，你永远都在好好地成长。”

4.要学会好好地爱自己

当我们自身充满爱时，内心的恐惧自然也就不会再成为我们成长路上的“拦路虎”，要相信爱的这束光会照亮一切黑暗。

5.要敢于展现自己

不要害怕在外人面前展现自己，大大方方的，别人才能更好地了解到你，我们也不需要因为别人一句两句的评价就沾沾自喜或者纠结万分，无论你是什么你是什么样子，同频的人始终会和你站在一起。

提到心中的“结”就回想起课本上有一篇名为《丁香结》的课文，这篇课文的结尾中说到：“每个人一辈子都有许多不顺心的事，一件完了又来一件。所以丁香结年年都有。结，是解不完的；人生中的问题也是解不完的，不然，岂不太平淡无味了吗？”那么，就让我们放平心态迎接人生当中的每一个“结”吧，我们的人生正是在一次次度过每一个“结”的过程中才更加美丽壮阔……